ацтион джомуккгасана

Многие великие люди обладали даром воспринимать объемную, целостную картину мира от рождения: Юнг, Ганди, Джон Леннон, Стив Джобс. Стив Джобс в молодости ездил в Индию для занятий йогой, а Густав Юнг в своих работах описывал Кундалини. Но самое главное, что выделил для себя Артем как тренер, были слова одного из йогов: «…То чувство полета, которое многие испытали после тренировки как легкость и возвышенность можно не только продлить, но и дальше будут испытывать постоянно, – всю жизнь! »

Артем часто вспоминал слова опытных йогов: «у супругов одна Кундалини». Что же происходит с энергией одного, например мужчины, если он стыдится со своей девушкой, как это произошло у Артема с Женей? Энергия смещается от центра, и кто-то из пары может очень остро переживать, как это и произошло у Артема.

Причем следует учесть, что "восьмерочный путь" йоги делится на низшую ступень - хатха-йога, и высшую - раджа-йога (неограниченная власть над своими мыслями и поступками), которая ставит своей целью - овладеть психическими процессами. В хатха-йогу входят четыре ступени: Яма, Нияма, Асаны и Пранаяма. Раджа-йога включает также четыре степени – Пратьяхара, Дхарану, Дхьян и Самадхи. В данной работе я, в основном, буду рассматривать хатха-йогу (физическую йогу).

Внутренняя энергия всегда идет вслед за вниманием! Если человек влюблен – энергия поднимается выше живота, до уровня сердца. И тогда человек совсем забывает о еде! Если энергия жизни поднимается до уровня горла, человек становится хорошим оратором и дипломатом, как это было у Насти. Для того чтобы постоянно ощущать внутренний подъем, свежесть и легкость, как после тренировки, внимание нужно держать над головой. Не в голове, – это все равно что «греть голову», а над головой! У многих это получалось в детстве, когда они смотрели в небо на облака, высокие деревья или горы, как это делала Настя на Алтае.