Занимаясь всей своей сознательной жизнью танцами, я и представить не могла, что существует что-то лучшее для фигуры, здоровья и настроения. Впрочем, многочисленные отзывы знакомых и подруг заставили меня задуматься и проанализировать глубокую философию, комплекс физических упражнений для гармонии внешнего и внутреннего мира - йогу. Йога – древняя индийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы известным гуру Патанджали, проживавшим во 2 веке до нашей эры. Однако не правильно было бы считать основателем этой философии только Патанджали, ведь считается, что йога была передана человечеству, непосредственно Творцом через своего посланника-аватара Кришну древнеиндийскому пророку Арджуни.
Очень важно как ты выравниваешься, приходишь в баланс. Когда ты живешь в любви и согласии, как учат все религии мира, говоря современным языком, – живешь в балансе, которые выравнивают силы тебя не трогают, потому что они одной природы с непривязанными любовью (балансом). Если ты теряешь баланс, тут же в действие приходят выравнивающие силы. Здесь есть несколько кругов. Самый близкий к тебе круг – это твои мысли и эмоции. Приведя их в равновесие, можно избавиться от болезненного выравнивания «сверху» или «снаружи». Второй круг, он большего радиуса, это поступки человека. Если человек правильными поступками выравнивает себя сам, то действия выравнивающих сил временно прекращается. Этими правильными поступками могут быть, например, занятия спортом для левоканального человека или развитие у себя чувства любви - для правоканального. Но, к сожалению, это всего лишь временные меры. Редкий человек побежит в спортзал посреди рабочего дня, если его вдруг догнала левоканальная депрессия. Влюбиться по собственному желанию тоже почти невозможно.
Занимаясь всей своей сознательной жизнью танцами, я и представить не могла, что существует что-то лучшее для фигуры, здоровья и настроения. Впрочем, многочисленные отзывы знакомых и подруг заставили меня задуматься и проанализировать глубокую философию, комплекс физических упражнений для гармонии внешнего и внутреннего мира - йогу. Йога – древняя индийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы известным гуру Патанджали, проживавшим во 2 веке до нашей эры. Однако не правильно было бы считать основателем этой философии только Патанджали, ведь считается, что йога была передана человечеству, непосредственно Творцом через своего посланника-аватара Кришну древнеиндийскому пророку Арджуни.
Общеизвестно, что многие функции нашего организма регулируются сознанием. Мы ходим, бегаем, останавливаемся, садимся, берем ложку, жеваем твердую пищу, проглатываем жидкую, открываем и закрываем глаза и т. п. – все эти действия можем начать и прервать по собственному желанию. Но в состоянии ли мы одним видом волевым усилием ускорить или замедлить биение сердца? Способны ли повлиять на работу желудка и перистальтику кишечника? Можем ли мы управлять функционированием желез внутренней секреции? Как считает М. С. Тартаковский (1986), на эти вопросы ответить следует положительно. Небольшая специальная тренировка – и можно ускорять или замедлять ритм сердца. Вспомним кислый вкус лимона, влажную от сока поверхность разреза – и во рту набегает слюна. Не очень сложно вызвать непроизвольную реакцию у другого человека, например, заставить его покраснеть, т.е. Спровоцировать резкое расширение мелких кровеносных сосудов. При беспричинных или неадекватных страхах или бессоннице, когда нарушено правое, "эмоциональное" полушарие мозга, иногда бывает достаточно проанализировать рассудительно свои эмоции, т.е. "подключить" левое "логическое" полушарие, чтобы успокоиться. Раздражающего человека можно посоветовать в момент эмоционального всплеска несколько задержать дыхание, причем на выдохе. Избыток углекислоты сосредотачивает работу мозга на дыхательном центре и вспышка гнева гаснет. Раздражающего человека можно посоветовать в момент эмоционального всплеска несколько задержать дыхание
Вне зависимости от вашего возраста, пола и подготовки с вами готовы делиться знаниями и заботой наши преподаватели.
