Выполнение: сесть на пол с вытянутыми вперед ногами. Согнуться в тазобедренных суставах за счет растяжения седалищной группы мышц и опустить туловище вниз, помогая себе руками, кисти которых охватывают лодыжки. Спина прямая. Прижать лицо к коленям. Локти прижаты к полу с обеих сторон голеней. Коленки прямые, ноги в коленных суставах не сгибаются. Дыхание обычное. Концентрация внимания – на пояснице и почках. Начинать выполнение упражнения необходимо с 5 с и прибавлять по 1 с в неделю и общее время довести до 1-2 мин. Упражнение повторять 2-5 раз. Терапевтическое действие: вне полезно при запорах, геморрое и особенно при заболеваниях предстательной железы у мужчин, радикулитах пояснично-крестцовой области.
Бхакти-йога – это йога религиозного пути. Именно это направление йоги учит человека культуре отношений с Богом. Основными задачами этой йоги являются: - богопознание; - правильная вера в человека; - искусство молитвы; - трансформация негативных эмоций и чувств в положительные; - нирвана;
Если человек слишком сильно идет влево или вправо, возникают выравнивающие силы подобные разности давлений между двумя сообщающимися сосудами. Рано или поздно уровень жидкости в них выравнивается – это закон природы. Энергетика людей во время общения, подобная таковым выравнивается сосудам. Только живые люди, в отличие от соседей, все чувствуют и переживают; иногда очень болезненно любое компенсационное воздействие. Часто собственная энергия человека тратится на него самого. Такой человек просто не может ничего добиться в жизни, так как сам себе мешает – это называют «судьбой», но, на самом деле, имеет место просто отсутствие баланса, особенно в ключевых жизненных ситуациях. А откуда заняться балансом, если у человека нет опыта пребывания в медитации? Если человек просто не тренирован в этом? Вот с того-то, все восточные школы и практикуют медитацию. Более того,
Артем с удивлением рассказывал Насте об объемном восприятии мира. Как понимал он сам и с точки зрения Юнга: «Конечно, 3D мы постоянно видим глазами, для этого в кинотеатр ходить не надо. Но у человека есть еще 4 дополнительных измерения восприятия: Ум, Чувство, Чувство и Интуиция»!
Вне зависимости от вашего возраста, пола и подготовки с вами готовы делиться знаниями и заботой наши преподаватели.