1 / 2

Shakti


Профилактика и коррекция нарушений осанки с Ольгой Беликовой

Подробнее
2 / 2

SHAKTI


Студии йоги Shakti - два уютных пространства для вашего развития!

Подробнее

Йога

Единение, Контроль,
Равновесие, Сознательность.

Гибкость и растяжка

Здоровый позвоночник

Сила и выносливость

 

События

Сертификаты



Отзывы

Беликова Ольга

Любому человеку необходимо отдохнуть от повседневной суеты, побыть немного наедине со своими мыслями. Раньше для этого я ходила в спортивный зал. Безусловно, это позволяло держать тело в форме, выплеснуть эмоции, но однажды я решила попробовать заняться йогой и поняла, что это действительно то, чего мне не хватало. Благодаря йоге я могу расслабиться, обрести гармонию с самой собой и своим телом, научиться чувствовать его, получить заряд бодрости и положительных эмоций. Сначала многое давалось с большим трудом, порой казалось, что ширшасану мне сделать просто нереально, но целеустремленность, вера в себя, свои силы и постоянные практики дают свои плоды. Естественно, одного желания мало, необходим грамотный подход. Я бесконечно благодарна Юле за всё — её чуткость, контактность, человеческое отношение, за ту ауру, которую она создаёт во время занятий. Она — не только настоящий профессионал своего дела, но и друг, очень добрый, разносторонний, позитивный человек, обладающий потрясающей энергетикой. Благодаря Юле я полюбила йогу так, что уже не представляю сегодня жизнь без неё и каждый раз с нетерпением жду новой встречи.
После того, как забеременела — думала, что от йоги придётся отказаться, притом надолго. Но уже буквально через несколько месяцев после родов я смогла возобновить практики, что позволило мне начать восстановление организма — как физическое, так и духовное.
Йога — это часть меня. Она позволяет мне видеть жизнь в ярких красках, обретать гармонию, открывать свой внутренний мир, получать жизненную энергию и двигаться вперед.

Оксана П.

Можно смело говорить, что Юля расшевелит даже самый ленивый организм, привыкший большую часть времени мирно сидеть в офисе в кресле. Хожу на зарядку по утрам. Занятия бодрят намного лучше, чем привычные всем утренние "допинги" типа кофе. Заряда бодрости хватает на весь день, хотя все занятия направлены в основном на мягкое пробуждение организма: практикуем мягкие осознанные растяжки, правильное дыхание, контроль над координацией движений. После первого же занятия организм реально откликнулся - в течение дня при сидячей работе в офисе ни разу не заболела шея или плечи. Дальше - больше - после месяца утренних занятий эффект стал более длительным. А кроме того, активнее начали откликаться на растяжки мышцы. Прогресс приятен, особенно когда он достигается под чутким наблюдением такого грамотного специалиста, как Юля. Она и отстраивает вас в процессе освоения асан, и рассказывает всякое интересное о том, что предстоит делать и для чего. Это, кстати, прекрасно мотивирует ученика на то, чтобы работать над собой.

Сделайте первый шаг к йоге прямо сейчас

Напишите мне!

Отправляя заявку, вы соглашаетесь
с условиями политики конфиденциальности

ФотоГалерея

Контакты

Создание сайтов

Яндекс.Метрика