Сегодня пастуший пирог готовят из баранины, ягнятины и говядины Сегодня пастуший пирог готовят из баранины, ягнятины и. Классический британский Пастуший пирог Первое упоминание о «деревенском» пироге датируется в 1791, когда картофель стал доступен для бедняков. Сегодня пастуший пирог готовят из баранины, ягнятины и говядины.
707b1b4f

106 страница о йоге

Сравнение обычного дыхания с дыхательными упражнениями йогов показывает, что 1. Если обычное дыхание осуществляется автоматически и регулируется дыхательным центром в продолговатом мозге, то дыхание йогов управляется сознанием. 2. При обычном дыхании йогов наблюдается определенная продолжительность вдоха и выдоха и их строгая ритмическая последовательность. 3. Полное дыхание йогов представляет собой комбинацию трех типов дыхания: диафрагмального, грудного и ключичного. 4. При выполнении дыхательных упражнений сознание сконцентрировано исключительно на самом дыхании.

Если вы не выровняли себя с помощью йоги, (или другим путем) в действие вступает средний круг – это близкие люди, родственники и друзья. Выравнивающие силы будут действовать на их поведение таким образом, чтобы компенсировать ваш избыточный потенциал. Если средний круг не сработал, в действие включается дальний круг. Он действует аналогично родственникам и друзьям только гораздо жестче. Дальний круг включает в себя как коллектив, в котором находится человек, так и общество в целом. Если выровнять человека не смог коллектив людей, которые выравнивают силы, включают в работу различные общественные механизмы, такие как полицию, суды и т.д. Есть еще самый дальний и опасный круг – это уровень катастроф. Если общество не смогло выровнять человека, или он накопил очень большой избыточный потенциал очень быстро, то с ним может случиться самая настоящая катастрофа: автомобильная авария или авиакатастрофа. Человек может просто упасть и сломать руку, причем правоканальные люди чаще ломают правую руку, а левоканальные – левую. Эту статистику заметил еще доктор Фирца, главный врач клиники Юнга в Цюрихе. У легендарного Стива Джобса была схожая проблема. Очень жаль, что он не продолжил своих занятий йогой, начатых им в молодости в Индии, вернувшись в США, Стив Джобс очень много работал, его правый канал был до предела перегружен, в результате все болезни проявились у него с правой стороны - печень и поджелудочная железа.

Для правильного дыхания по системе йогов существенное значение имеет хорошая проходимость полости носа и отсутствие патологических изменений в ее слизистой. Целью йогов является предоставление посредством ритмического дыхания косвенного воздействия на тканевое дыхание, чтобы повысить до максимума биоэнергетическую эффективность обмена веществ. Прямым последствием этого является замедление дыхания в результате более экономичного и избирательного потребления кислорода. В целом же в физиологическом аспекте хатха-йога дает следующие результаты: * развивает мышцы и повышает подвижность; * Массирует внутренние органы, что обеспечивает их хорошую работу; * Устраняет физическое напряжение и умственные стрессы, что автоматически приводит к расслаблению мышц и снятию стрессов и таким образом обеспечивает первый шаг к снятию умственного напряжения, поскольку физического расслабления невозможно достичь, если человек находится в состоянии умственного напряжения.

Выполнение: сесть на пол с вытянутыми вперед ногами. Согнуться в тазобедренных суставах за счет растяжения седалищной группы мышц и опустить туловище вниз, помогая себе руками, кисти которых охватывают лодыжки. Спина прямая. Прижать лицо к коленям. Локти прижаты к полу с обеих сторон голеней. Коленки прямые, ноги в коленных суставах не сгибаются. Дыхание обычное. Концентрация внимания – на пояснице и почках. Начинать выполнение упражнения необходимо с 5 с и прибавлять по 1 с в неделю и общее время довести до 1-2 мин. Упражнение повторять 2-5 раз. Терапевтическое действие: вне полезно при запорах, геморрое и особенно при заболеваниях предстательной железы у мужчин, радикулитах пояснично-крестцовой области.

00 / 00

Вне зависимости от вашего возраста, пола и подготовки с вами готовы делиться знаниями и заботой наши преподаватели.

Юлия Алексеева

Ирина Зубова

Юлия Гордеева

Ольга Беликова

Юлия Звягинцева

Наталья Прохорова

Екатерина Забалуева

Анастасия Хохлова