98 страница о йоге

Артем с удивлением рассказывал Насте об объемном восприятии мира. Как понимал он сам и с точки зрения Юнга: «Конечно, 3D мы постоянно видим глазами, для этого в кинотеатр ходить не надо. Но у человека есть еще 4 дополнительных измерения восприятия: Ум, Чувство, Чувство и Интуиция»!

Змея всегда была символом Кундалини в Индии, а затем стала символом медицины в Европе и мудрости в Азии. Важно только, чтобы внутренняя энергия человека шла по центру. Отдельно левый или правый каналы делают человека слабее. Это хорошо описывается в русских сказках: «Налево пойдешь коня потеряешь, направо пойдешь…»

Выполнение: начало выполнения такое же, как и випараты корни, однако ноги при занесении их за голову продолжают продвигаться дальше, пока их пальцы не коснутся пола. Руки при этом вытянуты, ладони упираются в пол. Когда пальцы ног коснутся пола, руки можно завести за голову. Дыхание – вдох носом, выдох ртом. Концентрация внимания – на щитовидной железе и солнечном сплетении. Время выполнения 10 с. Затем еженедельно прибавлять по 1с и общее время довести до 2-3 мин. Терапевтическое действие благодаря растяжению задней части позвоночника и сжатию внутренней улучшается его кровоснабжение, что способствует ликвидации солевых отложений. Благотворно действует при диабете, уменьшает жировые отложения на животе. Помогает при головной боли, при нарушениях мозгового кровообращения. Противопоказания: гиперфункция щитовидной железы и обострение хронического радикулита.

Предметом практики бхакти-йоги является астральное тело (т.е. тело эмоций), поскольку именно эмоции и чувства являются одним из главных аспектов, привязывающих человека к земле. Именно эта разновидность йоги может проявляться как любовное преданное служение Богу, Гуруу (как представителя Бога), так и всем живым существам. В практику входят работа над внутренними качествами характера, медитация, очищение сознания и пение мантр. Осознание теоретической основы основных принципов философии йоги, дает возможность воспринимать занятие ею – сознательно.