Терапевтическое действие усиливает функцию щитовидной железы и гипофиза. Способствует разглаживанию морщин на лице. Полезна при запорах, хроническом гастрите, заболеваниях печени и поджелудочной железы. Полезна при бессоннице, улучшает память.
Как правило, большинство человеческой энергии на протяжении всей жизни идет на борьбу с выравнивающими силами. Другая часть энергии тратится на создание выравнивающих сил, необходимых для сбалансирования людей из близкого круга общения. Это крайне неэффективное расходование жизненных сил или просто вброс их на ветер.
Випарат корни-мудрая (рис. 4) относится к группе омолаживающих, перевернутых поз, при которых голова расположена ниже туловища. Выполнение: лечь на спину. Медленно приподнять выпрямленные ноги, завести их за голову. Рывком оторвать таз от пола и положить его на изогнутые под прямым углом (в локтях) руки. Вдох носом, выдох ртом. В таком положении следует находиться сначала 15 с, затем еженедельно прибавлять по 5 с и общее время довести до 2-3 мин. Затем медленно опустите ноги. Концентрация внимания – приток крови, энергии (праны) к щитовидной железе.
Но самое интересное у йогов! Те, кто практикует разные виды кундалини йоги, рано или поздно начинают видеть объемную картину мира как в 3D кинотеатре. Только это касается не зрения, а всего восприятия мира в целом. С двух точек зрения одновременно, как две видеокамеры в 3D, только одна направлена наружу восприятие, а другая внутрь. Они начинают воспринимать мир во всем многообразии проявлений, как внутренних, так и внешних! – Ведь сбалансированно работают оба полушария мозга. Это как бы экстраверт и интроверт одновременно. Более цельный, сбалансированный, – внутренний и внешний человек одновременно!
Вне зависимости от вашего возраста, пола и подготовки с вами готовы делиться знаниями и заботой наши преподаватели.
