Ранее, к занятиям йогой, Артем мог пробежать от силы в один километр. Когда они с Настей начали регулярно бегать в Ботсад, результат стал улучшаться. Сначала немного. Накатые мышцы Артема быстро уставали, он чувствовал себя полностью истощенным уже после двух-трех километров пробежки. После занятий медитацией Артем с удивлением обнаружил, что все его тело, а не только легкие, наполняет свежий воздух и он – тяжеловес, может пробежать не два, а шесть, а то и десять километров!
С годами мы так привыкаем именно к одностороннему способу восприятия мира, что даже не замечаем этого как машина, которая все время едет по колее. Но наш мир гораздо шире и разнообразнее этого пути! Насте в каком-то смысле повезло, – оставшись один на один с природой Алтая, она пришла в равновесие и запомнила это состояние. Взрослые люди, развившиеся со склонностью быть в левом канале – интроверсии, видят события как бы изнутри, во всех тонких хитросплетениях чувств. Их внимание устремлено внутрь. Интровертам понятны все чувственные "подводные течения", обычно не замечаемые другими людьми.
Когда Артем, по совету йогов, прочитал работы Юнга, он увидел в них тот же правый и левый каналы, только названные Юнгом по другому: экстраверсия и интроверсия. Юнг был отцом современной психологии и учеником Фрейда. Вот только своего учителя он превзошел в несколько раз! И что самое удивительное – Юнг также постоянно говорил о необходимости развивать отстающую функцию сознания. К примеру, интровертам развивать в себе экстраверсию. Это то же самое, как развивать у себя отстающую слабую мышцу в спортзале или балансировать энергетические каналы, как это принято в йоге.
Поэтому, будьте осторожны, – избыточный потенциал – как складка на одежде, которую Вы пытаетесь разгладить. Если начать сильнее давить на утюг, складка только увеличится и пойдет еще дальше, так же ведут себя избыточные потенциалы энергии в жизни. Единственный надежный способ выйти из под влияния выравнивающих сил – это быть в балансе. Кроме того навык регулярных медитаций позволяет в ключевых ситуациях жизни принимать более правильные решения и не тратить впустую энергию, – на борьбу с выравнивающими силами. Высвободившуюся энергию можно потратить по своему усмотрению на семью, занятия спортом, на то, что вы давно мечтали сделать, но «сил и времени», как говорится, не хватало. Например, в Шаолине сначала учили медитации и балансу, затем дыхательной технике и только потом приступали к выполнению упражнений.
Вне зависимости от вашего возраста, пола и подготовки с вами готовы делиться знаниями и заботой наши преподаватели.
