Для правильного дыхания по системе йогов существенное значение имеет хорошая проходимость полости носа и отсутствие патологических изменений в ее слизистой. Целью йогов является предоставление посредством ритмического дыхания косвенного воздействия на тканевое дыхание, чтобы повысить до максимума биоэнергетическую эффективность обмена веществ. Прямым последствием этого является замедление дыхания в результате более экономичного и избирательного потребления кислорода. В целом же в физиологическом аспекте хатха-йога дает следующие результаты: * развивает мышцы и повышает подвижность; * Массирует внутренние органы, что обеспечивает их хорошую работу; * Устраняет физическое напряжение и умственные стрессы, что автоматически приводит к расслаблению мышц и снятию стрессов и таким образом обеспечивает первый шаг к снятию умственного напряжения, поскольку физического расслабления невозможно достичь, если человек находится в состоянии умственного напряжения.
Артем часто вспоминал слова опытных йогов: «у супругов одна Кундалини». Что же происходит с энергией одного, например мужчины, если он стыдится со своей девушкой, как это произошло у Артема с Женей? Энергия смещается от центра, и кто-то из пары может очень остро переживать, как это и произошло у Артема.
Любая наука по существу бесконечна, она имеет свои азы, основополагающие принципы. Это относится и к йоге. Желающий достичь вершин этого учения должен знать о состоянии своего здоровья, проконсультироваться у врачей и учиться под руководством опытных учителей йоги – гуру. Заниматься нужно систематически.
Занимаясь всей своей сознательной жизнью танцами, я и представить не могла, что существует что-то лучшее для фигуры, здоровья и настроения. Впрочем, многочисленные отзывы знакомых и подруг заставили меня задуматься и проанализировать глубокую философию, комплекс физических упражнений для гармонии внешнего и внутреннего мира - йогу. Йога – древняя индийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы известным гуру Патанджали, проживавшим во 2 веке до нашей эры. Однако не правильно было бы считать основателем этой философии только Патанджали, ведь считается, что йога была передана человечеству, непосредственно Творцом через своего посланника-аватара Кришну древнеиндийскому пророку Арджуни.
Вне зависимости от вашего возраста, пола и подготовки с вами готовы делиться знаниями и заботой наши преподаватели.
